Costul ascuns al emoțiilor reprimate (și cum să scapi de el)

Recunosc. Trebuie să ai mare curaj să vindeci disputele emoționale intense repetitive și să îți dai voie să stai cu această energie emoțională puternică care este, deseori, copleșitoare.

Uneori văd cum diverse persoane care ar vrea să lucreze cu mine pe diverse teme au tendința să dea emoțiile la o parte, presupunând că o să dispară de la sine sau că o să se ocupe de ele mai târziu. Și este ok, nu judec pe nimeni, am fost și eu acolo.

Dar te-ai întrebat vreodată cu ce cost?

În primul rând, dacă nu ne ocupăm de ele acum când apar, ele se stochează automat în mintea și în corpul nostru. Apar astfel anxietatea și multe alte probleme de sănătate.

Costul 1: Să reprimi aceste emoții repetitive îți poate provoca în timp probleme de sănătate și afecta negativ și alte aspecte de viață.

Unul din motivele pentru care tindem să dăm emoțiile la o parte este pentru că am trăit într-o societate în care nu avem o tradiție în ceea ce privește conștiența emoțională. Ba din contră, există prejudecata că emoțiile sunt un dezavantaj, un handicap iar cei sensibili sunt percepuți ca fiind slabi.

Generalizările de acest fel sunt și ele simptome ale unor tipare nesănătoase care au o cauză rădăcină în trecut.

De exemplu...

Dacă atunci când am fost copii, emoțiile nu ne-au fost validate, am învățat că ele nu contează și ne lipsește abilitatea de a le exprima și procesa în mod sănătos. Efectul: Ca și adult vei atrage (și.sau vei fi atras) de persoane indisponibile emoțional, cu care nu poți crea o legătură profundă. Există o parte din tine care este speriată să simtă. Și este ok. Dar nu trebuie să rămână așa.

sau

Dacă atunci când am fost copii ai primit mai multă atenție și apreciere de la părinți pentru performanțele mentale decât pentru ceea ce simți, atunci ca și adult te vei baza mai mult pe mintea ta decât pe inimă și pe simțire.

Costul 2:  Deconectarea de SIMȚIRE, acea parte esențială a ființei tale care te-ar ajuta să creezi conexiuni profunde și împlinitoare.

Un alt motiv pentru care evităm emoțiile este de teamă să nu deschidem o cutie a Pandorei. Dacă ai trecut prin mai multe experiențe dureroase care au lăsat emoții nedigerate, atunci se poate să îți fie frică să simți, de teama tumultului de emoții. Dar le simți deja în interiorul tău, ca un dop de șampanie care stă să explodeze.

Și știi ce?

Consumi mai multă energie vitală ca să reprimi și să ții sub control toate aceste emoții decât să te ocupi de traversarea și eliberarea lor.

Costul 3: Extenuare psihică și fizică

Pe măsură ce apar din ce în ce mai multe date despre legătura dintre emoții și sănătatea fizică, din ce în ce mai mulți oameni devin conștienți de importanța vindecării traumei interioare.

Ceea ce a adus o transformare majoră în procesul meu de vindecare, este Cheia Compasiunii, metoda performantă pe care o facilitez acum, prin care te susțin să procesezi toate emoțiile nedigerate, identificând și vindecând cauza lor rădăcină astfel încât să te eliberezi de ele ușor și plăcut.

Așadar înainte de a mai amâna sesiunile de trauma healing revizuiește costul emoțiilor reprimate: anxietate, tensiune sau încordare, deconectarea de o parte esențială a ființei tale și extenuare psihică și fizică.

Ești dispusă să îl mai plătești? Așa ziceam și eu.

Ce e de făcut?

În primul rând întreabă-te așa:

• Îmi amintesc eu oare vreun eveniment dureros a cărei emoție nu am procesat-o complet?

• Ce emoție repetitivă tot apare când îmi e lumea mai dragă?

• Ce evit cu orice preț să simt?

• Unde mă simt blocată în viața mea?

Apoi programează GRATUIT o Consultație inițială 1la1 cu un click pe butonul de mai jos ca să explorăm împreună situația ta și posibilele cauze rădăcină.

Vei pleca cu un plan personalizat de vindecare. Dacă decidem, apoi, că este potrivit să pornim în procesul de trauma healing împreună, cu mult drag, te susțin.

Emoțiile tale vor să fie simțite. Ai încredere în capacitatea ta de a le procesa atunci când apar. Nu mai amâna momentul.

În același timp,emoțiile îți aduc informații despre ce are și ce nu are însemnătate pentru tine,permitându-ți să-ți îmbunătățești relațiile și calitatea vieții.

Scopul mai profund al emoțiilor tale este să transforme și să fertilizeze terenul lumii tale interioare, creând și mai mult spațiu pentru simțire. Te deschid astfel să percepi noi nuanțe ale vieții pe care nu le-ai văzut până acum, oferindu-ți oportunitatea de a evolua.